B12 supplement
Vitamine B12: 7 mythes doorgeprikt en wat het echt doet
Samira de Bruijn
Vitamine B12 is onmisbaar voor je zenuwstelsel, rode bloedcellen en DNA-aanmaak. Maar er bestaan ook veel misverstanden over wie het nodig heeft en hoe je een tekort voorkomt.
Waar is vitamine B12 goed voor? Functies, tekort en supplementen
Milan El Ahmadi
Vitamine B12 beschermt je zenuwstelsel, zorgt voor rode bloedcellen en ondersteunt DNA-aanmaak. Zonder voldoende B12 ontstaan vermoeidheid, tintelingen en geheugenproblemen.
Is te veel vitamine B12 schadelijk voor je gezondheid?
Timo van Loon
Te veel B12 door supplementen is zelden direct gevaarlijk, maar een onverklaard hoge waarde in je bloed kan wel een signaal zijn van een onderliggende aandoening.
