Bloedsuiker
Welke klachten bij diabetes type 2? Symptomen en tips
Veel dorst, vaak plassen, moeheid en wazig zien horen bij diabetes type 2. Zo herken je de klachten en volg je ze met de juiste spullen.
Waar is kaneelthee goed voor? Voordelen, tips en veiligheid
Kaneelthee helpt je bloedsuiker te stabiliseren, vermindert ontstekingen en ondersteunt je spijsvertering. Lees welke variant je kiest en hoeveel veilig is.
Spirulina: waar is het goed voor? Voordelen, dosering en bijwerkingen
Spirulina is een blauwgroene alg die voor 55-70% uit eiwit bestaat en bewezen helpt bij cholesterolverlaging, bloedsuikerregulatie en energieverbetering.
Welk fruit mag je eten bij diabetes? Beste keuzes uitgelegd
Fruit mag je gewoon eten bij diabetes: twee porties per dag is de aanbeveling. Kies voor soorten met een lage glycemische index zoals bessen, appel en peer voor een stabiele bloedsuiker.
Welk vlees bij diabetes? Beste keuzes en tips uitgelegd
Bij diabetes type 2 kies je het best voor mager wit vlees zoals kipfilet en kalkoen. Rood en bewerkt vlees vergroot insulineresistentie en bloedsuikerschommelingen.
Waarom moet je bij diabetes zoveel plassen?
Bij diabetes stijgt de bloedsuiker zo hoog dat de nieren glucose niet meer kunnen terughouden. Die glucose trekt vocht mee in de urine: osmotische diurese.
